Ab wann in der ssw keine gewichtszunahme mehr

Sie sind schwanger und machen sich Sorgen um Ihr Gewicht? Damit sind sie nicht allein, denn viele Schwangere fürchten entweder zu wenig oder zu viel zuzunehmen. Dabei ist die Gewichtszunahme in der Schwangerschaft sehr individuell und von Frau zu Frau verschieden. Weil ein Anhaltspunkt aber dennoch nicht schadet, beantwortet dieser Artikel 10 Fragen rund um die Zunahme in der Schwangerschaft. Die Gewichtszunahme in der Schwangerschaft hängt zum Teil auch mit dem BMI zusammen , den die werdende Mutter vor oder ganz am Anfang der Schwangerschaft Frühschwangerschaft hat. Der BMI ist aber nur ein grober Richtwert, der viele Faktoren wie die Statur, das Geschlecht, das Alter oder die Zusammensetzung aus Fett- und Muskelgewebe nicht berücksichtigt. In der Regel wird das Gewicht einer Schwangeren bei jeder Untersuchung gecheckt. Wiegt man also zu Beginn der Schwangerschaft mehr oder weniger, hat das Auswirkungen auf die gewünschte Zunahme. Die Empfehlungen des Institut of Medicine IOM sind:. Die Gewichtsverteilung in der Schwangerschaft ist wichtig zu verstehen , denn zahlreiche Kilos kommen nicht etwa von zu viel Essen.

Gewichtszunahme in der SSW: Ab wann sollte sie aufhören?

Die Wasserreserven während einer Schwangerschaft sorgen dafür, dass der Körper im Notfall zum Beispiel einen akuten Blutverlust ausgleichen kann. Aber auch ohne Notfall ist der Wasservorrat nützlich: Er ermöglicht später das Stillen , ohne dass du gleich viel mehr trinken müsstest. Wassereinlagerungen in der Schwangerschaft treten meist gegen Ende des dritten Trimesters auf und sind in den allermeisten Fällen harmlos. Dennoch können sie unangenehm sein und sogar schmerzen. Was hilft? In den ersten Monaten macht der Embryo mit rund 50 Gramm noch einen sehr kleinen Teil deiner Gewichtszunahme aus. Aber rundherum sorgt dein Körper dafür, dass du und dein Baby gesund durch die Schwangerschaft kommen. Leidest du unter starker Übelkeit und Schwangerschaftserbrechen, kann es auch zu einem leichten Gewichtsverlust kommen. Im zweiten Trimeste r kommen durchschnittlich etwa sechs Kilogramm dazu. Jetzt entfällt davon ein Kilo auf das Baby. Das letzte Trimester deiner Schwangerschaft sorgt dann für weitere 5 Kilo auf der Waage. Das Baby nähert sich seinem Geburtsgewicht.

Optimale Gewichtszunahme in der SSW: Wann ist genug genug?

Die Frage nach dem Gewicht verursacht bei den meisten Schwangeren zunächst Unsicherheiten. Habe ich zu viel zugenommen oder ist die Gewichtszunahme in der Schwangerschaft sogar zu niedrig? Gerade bei wenig Bauchumfang fürchten Schwangere, nicht genug zuzunehmen. Grundsätzlich gilt: Wie viel Gewicht Sie in der Schwangerschaft zulegen, ist höchst individuell. Auch ist Ihre Schwangerschaft nicht die richtige Zeit, um sich den Kopf über das Gewicht zu zerbrechen. Immerhin wächst gerade ein Baby in Ihnen heran! Schwangerschaftsgewichtskurve Verteilung der Gewichtszunahme Übergewicht und Untergewicht Häufige Fragen. Jetzt kostenlos registrieren. Ab dem dritten Trimester ist eine höhere Zunahme zu erwarten, da auch Ihr Baby nun beginnt, seine Fettreserven aufzubauen. Ihre Hebammen oder Ihr Gynäkologe werden Ihr Gewicht bei jeder Vorsorgeuntersuchung erfragen bzw. Wichtiger als die tatsächliche Angabe auf der Waage ist nämlich, dass Ihr Gewicht innerhalb Ihrer individuellen Wachstumsrate steigt. Starke Abweichungen von dieser Schwangerschaftskurve können wichtige Anzeichen für gesundheitliche Probleme sein.

SSW-Gewichtszunahme: Wann sollten Schwangere aufpassen?

Eine zu schnelle Gewichtszunahme etwa 1 Kilogramm pro Woche kann auf gesundheitliche Probleme wie zum Beispiel eine Präeklampsie oder einen Schwangerschaftsdiabetes hinweisen. Starkes Über- oder Untergewicht vor der Schwangerschaft kann dazu führen, dass es während der neun Monate häufiger zu Problemen kommt. Diäten während der Schwangerschaft werden jedoch nicht empfohlen. Weicht das Ausgangsgewicht einer Frau deutlich vom Normalgewicht ab, wird die betreuende Ärztin, der betreuende Arzt oder die Hebamme ihre Schwangerschaft wahrscheinlich intensiver überwachen und zusätzliche Gewichtskontrollen empfehlen. Essstörungen können die gesunde Entwicklung des Kindes stören. Frauen mit Problemen wie Magersucht, Bulimie oder Ess-Sucht sollten deshalb die Schwangerschaft zum Anlass nehmen, mit ihrer Ärztin, ihrem Arzt oder ihrer Hebamme offen darüber zu sprechen. Auch andere Fachleute wie Psychologinnen, Psychologen sowie Ernährungsberaterinnen und -berater können helfen. Wichtig ist, das Thema Essen jetzt aktiv anzugehen — im eigenen Interesse und im Interesse des Kindes.